1日5分のストレッチで痩せられる!?

究極の楽チンダイエット法

1日たった5分のストレッチ体操をするだけで
1週間以内に痩せられる方法があったら
試してみたいと思いませんか!??

 

嘘のようでホントにあった究極のダイエット法!!

 

それが前島式 肩甲骨ダイエットなんですっ!!

 

あの「THEベストハウス123」でも登場した
ヨガのニューエイジ「前島敏也」先生の肩甲骨ダイエットです☆

 

朝いちばんに肩甲骨を5分間鍛えるだけで、
驚きの結果が1週間以内に表れます!!

 

なんでそんな短期間にたった5分のストレッチで痩せられるの?

 

それは肩甲骨の役割に秘密があります!

 

肩甲骨とは、知っての通り肋骨を覆っている
三角形状をした大型の骨です。

たまに天使の羽なんて呼ばれている部分ですね。

 

実は、この肩甲骨は人間の骨の中で唯一
自由に場所が変わる骨なんです。

 

筋肉、脂肪の付き方によって、肩甲骨の位置が変わるって
ご存知でしたか?

 

この筋肉や脂肪の付き方で肩甲骨が身体全体のバランスを
良くもするし、悪くもしてしまうのです!

 

ヨガのストレッチによって、この肩甲骨を最もバランスの良い位置に
修正してあげることによって、食事制限や激しい運動をしなくても
健康的に美しく減量
することが可能となるのです!

 

ちなみに、「前島敏也」先生が肩甲骨に注目したのは、
もっとも骨の修正が早く、ダイエット効果が表れるという理由からだったのです。

 

【利点その1】 激しい運動ではない

前島式肩甲骨ダイエットの利点は、やはり非常にゆるいストレッチだという部分でしょう。

 

一般的にダイエットといえば、非常に苦しく激しい運動を長時間続けるという
辛いイメージが想像されるのですが、この肩甲骨ダイエットには、
そういった辛さというのが皆無に近いです。

 

しかも、朝イチの食事前にたった5分程度の運動だけなのです。
体操、ストレッチですが、ラジオ体操をするより簡単で
楽チンという利点ですね。

 

これでダイエットができるのですから、本当に素晴らしいことです。

 

【利点その2】 短期間で効果が出る

次の利点は、非常に単純なストレッチだけなのに、
たった一週間で体重の変化に気付く点です。

 

人によって効果は大小様々ですが、
確実に体重の変化は感じ取れます!

 

こんなエクササイズは初めてと多くの女性が驚いています!

 

なので、短期集中型のダイエットを目指される方には
特にオススメと言えるダイエット法ですね☆

 

【利点その3】 健康的に美しく減量可能

間違ったストレッチでは、逆に無駄な筋肉がついてしまったり
脂肪の場所が変わっただけだったり、不健康になったりと、
本末転倒になってしまうようです。

 

本来の目的を楽に達成するために
身体の歪みを改善させ、代謝を上げて痩せていきましょう!

 

痩せやすいカラダ作りをすることが最も大切であり、
人間の最も良い肩甲骨バランスを手に入れることが
その近道なのです♪

 

ちなみに、このストレッチは肩こりや腰痛持ちの人にも適しています!

 

【利点その4】 部分痩せにも効果有り

肩甲骨ダイエットの特徴として、
最初に痩せ始めるのが二の腕や下半身であるということです。

 

しかも、肩甲骨のバランスを改善することで
バストアップにもなるという相乗効果も期待できます☆

 

女性に人気があるのがなぜか分かりますよね?(笑)

 

 

さて、色々語ってきましたが、
今までなかなか効果が出なかった人には
是非、試していただきたい方法です。

 

さらに詳しい情報を確認してみて下さい。