計画的なダイエットプラン

計画的なダイエット作成を練り込みましょう!

仮に明確な目的とそれに伴う目標設定ができても、
行動に落とし込む最後のプロセスが抜けていれば
絶対にダイエットの成功はないでしょう。

 

いつなん時に何をやるか?というダイエットプログラムの
計画性が欠けているのです。

 

心の中には確固たる目標があるのでしょうが、
やることを決めてないと、いざ行動を起こそうとしても、
あれもやる、これもやると、いろいろ考えてしまい、
結局、考えるだけで行動に至らなかったと成りかねません。

 

常に良い方法を模索し、考えることは大切です。
しかし、行動しなければ、今の自分にとって
何が良くて何が適していないのかが判別できませんよね?

 

ただ堂々巡りを繰り返すだけに終わる可能性もありますので
現時点での最善の方法だと思ったことを考えついたら、
とにかく行動を起こすために実行日と時間を決めてみましょう。

 

そして、一定期間は無我夢中でそれに取り組みましょう。
効果が出れば継続すればいいし、効果がなければ
初めて別の方法を考えればいいと思います。

 

もちろん、私のおススメする方法は
早い段階で楽な運動だけで効果が出始める
前島式 肩甲骨ダイエット」です。

 

大切なのは立ち止まらないことなんです。
走りながら考えるといった感じですね。
立ち止まってしまうと、何がよくて何がよくないのかが
わからなくなって、迷いが生じてしまうのです。

 

恋愛に置き換えても、2人良いなと思った異性がいるとします。
どっちとも本気で付き合わなければ、それぞれの良い点、
悪い点は分かりませんよね?

 

うわべだけの付き合いでは本心まで分かりません。
だから、その時に、まずは1人と真剣に付き合うべきです。
それで合わなければ、次の人と付き合えばいいのです。

 

どちらも失いたくない気持ちで、両方とも付き合わない。
または二人といっぺんに付き合おうなどと考えると、
結局どっちとも進展はしないで終わるものです。

 

ですから、1つのプログラムに絞って、
最後まで諦めずに、計画性を持ってダイエット活動をしていきましょう。