〇〇ダイエットに騙されるな!

恐い流行ダイエット

ダイエットの方法は多く存在しますが、
怪しいダイエット法のほとんどが、
「運動なし」「好きなだけ食べられる」をうたい文句にしています。

 

馬鹿げた話なのですが、この2つというは
楽してダイエットしたい人には
非常にありがたいことですよね。

 

だからこそ、このダイエットなら
自分の夢が叶うと思って飛びついてしまうのです。

 

基本的に長期に渡ってリバウンドをしないダイエット法
というのは筋トレが必要です。
食事も毎日の摂取カロリーを今までより200kcal程度
落とした体で負担の少ない方法を用いるのが業界の常識です。

 

それを、「1週間で10キロ痩せた」といった
ムチャクチャなダイエット法が出回っていたりします。
そんなものが正しいダイエット法なわけがないです。

 

フルマラソンを1回走っても300g程度しか
体重は落ちないのに、どうやってそんなに体重を
落とすのでしょうか?

 

毎日フルマラソンに匹敵する消費カロリーと
同じだけの運動量を燃焼させなければならないのですが…。

 

それが無理ならば、極度の食事制限で、
摂取カロリーを制限するしか方法はないはずです。
断食をも辞さない覚悟で食べ物を極力、口には運ばない。
これでは体はフラフラ状態で餓死寸前になります。

 

ダイエットというのは女性の永遠のテーマです。
いつまでもキレイで美しく、若々しくありたいと願う
女性の純粋な気持ちをないがしろにする○○ダイエットの類。
これには目も当てられません。

 

バナナを朝に食べたりキウイを食べる方法も流行した
単品食品ダイエットはホントに唖然です。

 

そもそもダイエットというのは、リバウンドの項でも説明したように
継続できるものでなければ意味がないです。
だから、単品ダイエットが続くはずがありません。
なぜなら、一生朝食にバナナを食べ続けるのですよ。

 

朝食バナナが流行ってスーパーから一時バナナが消えた。
それほどまでに心を動かされる人が日本には
多かったということが証明されたわけです。

 

それと同時に、ダイエット産業に従事する者は、
消費者はどうにでも騙せると笑っていたかもしれません。

 

あの時にダイエットのプロ達は歯がゆかったでしょう。
正しい知識さえ身につけていれば、そんなダイエット、
胡散くさいとすぐに判別がつくのにと。

 

ダイエット産業の垂れ流す欺瞞に満ちた情報を
鵜呑みにした無知な人が口コミで間違った情報を垂れ流す。
瞬く間に日本中が嘘の情報で氾濫する運命をたどるのです。

 

流行ダイエットの罠

前項では色々と批判的な意見を語りましたが、
別にインチキでなく、本当にダイエット効果が
科学的に立証されているノウハウもあります。

 

え?ちょっと・・・
さっきと言ってること真逆じゃないか!!
と思われたと思います。

 

一応勘違い・誤解を避けるために語り直しましょう。

 

朝バナナダイエットやら
夜トマトダイエットなども
それ自体はインチキでも詐欺でもありません。

 

しかし、その方法ではまず痩せられません!

 

より細かく理由を説明しましょう。

 

毎年毎年、多くの最新ダイエットと称された
減量方法が流行しますよね?

 

しかし、よく考えて下さい。

 

そのダイエット法は本当に毎日続けられますか?
また、モニターと同じレベルで再現できる方法ですか?

 

 

2011年あたりから流行った夜トマトダイエット
その最たる例と言えます。

 

テレビや雑誌でも非常に話題となり、
その手のノウハウ本が多く出回りましたが、
アナタの周囲でその方法を利用して痩せた人っていますか?

 

おそらくいないはずです。

 

なぜか?

 

それは全くそのダイエット方法に再現性が無いからです!

 

つまり、モニターと同じ環境で試すなんてほぼ不可能に近いというコトです!!

 

新しいダイエット方法が出るときには、
もちろん科学的根拠が必要です。

 

その実験には当然「生化学者」や「栄養学者」が立ち会っています。

 

その人たちがこんな暴露をしています。

 

実際に食べ物系のダイエット方法は通常のルートでは手に入らない高級なものを使用し、
なおかつ、ダイエット実験期間はそれだけを特に多めに食べてもらい、
確実にダイエット効果が立証されるようにしています。

 

まぁ、ノウハウ本にはなるべく効果が出やすいよう応用的な話を
あたかもお得情報のように載せていますが、
実はその方法論通りにやらなければ、ほぼ効果は出ないということです。

 

また、それだけ大変なことが本当に毎日続けられるでしょうか?

 

リバウンドのページで説明しましたが、
益々最悪な状況に成りかねないと私は思います。

 

では、実際にあった具体例を語っておきましょう。

夜トマトダイエットの詐欺

これに至っては、著者の飯野耀子さんが自ら暴露しちゃってますからね(笑)

 

テレビで一躍人気となったリコピンダイエットこと、
夜トマトダイエットですが…

 

モニターは全員1個数千円もする高級トマトを3つ使用し、
もっとも効果が出やすい調理法で毎晩リコピンを摂取。

 

あなたにそれがずっと続けられますか?

 

ハッキリ言って、途中でお金も労力も食べる精神力もなくなると思います。

 

これ以外の流行ダイエットもカラクリは似たようなものです。

 

 

ですから、流行のダイエットにうかつに飛びつくのは非常に危険なのです。
ノウハウ本に記載されたことを忠実に守れるというなら別ですが、
そのほとんどは再現なんて不可能なことばかりです。

 

ちなみに、ノウハウ本に記載された方法を
サプリで摂取するなら非常に効率的かつ効果的です。
これは弱点をカバーしていたので私もオススメできます☆